10公里的慢跑，中途不停、不走路，有很多人能做到吗？

有时候长久跑步，不仅仅是体力的支撑，还需要心理意志的坚挺。

本人跑过一次10多公里，是在几年前晚上的海边，

当时，根本没想着跑这么长，是在不间断跑了5公里后，

突然想能不能跑10公里，中间不休息呢，结果想了就跑试试，

（图片源于网络）
户外跑步

那会其实，跑到8公里左右已经不想再跑了，

本人习惯一种思维方式，就是想了必须强迫自己去做，

因为会想着，若是这次放弃了，日后再遇到相同的事情，

是不是还会放弃？所以，每当想到的想做的事情，就会去做，

一次次习惯于此，10公里也坚持了下去，跑完才发现——也就是那么回事而已。

犹如，我们生活中的很多事情，没做之前想的都快成了一部电影，等到做起来也就那样。

（图片源于网络）

所以，10公里对于经常锻炼的人来说，并不是什么难事。

对于体力跟不上的，大概也不会是一件轻松的事情。

如今，生活如此，人们太缺乏运动，更缺乏合理的运动方式，

辉煌时，没了好身体，怎么享受？

落魄时，没了好身体，怎么东山再起？

（图片源于网络）

个人观点，仁者见仁智者见智，

更多健身内容，关注——书上没有说，

健身与思想，有型有趣有态度。