谢谢邀请。一家之言仅供参考。
不知道你跑龄多久，月跑量多少。看你跑量10-20公里，配速6-7分钟，这个配速很舒服的，这是你每天的跑量还是一周的？结合我的经验跟你分享，我月跑量在200-300之间，每天不跑，配速在6-7分钟，体重52公斤，我选的鞋都是很大众的，根据距离长短选择鞋，竞速和减震的，最好两三双鞋混着穿，既能延长鞋的寿命。也让脚充分适应各种鞋型。
我先后选过耐克，多威，快羚，亚瑟士，各有千秋吧，要按照鞋的里程1000公里计算，每年两双鞋交替穿，经济实惠适合大众，适合的就是最好的，最贵的不一定适合。希望对你有帮助。
