我健身了3年 虽然年龄一大把了 但是每天都有锻炼 身材也好的不要不要的 哈哈哈，坚持到80岁没问题
我健身了3年虽然年龄一大把了但是每天都有锻炼身材也好的不要不要的哈哈哈，坚持到80岁没问题
“生命在于运动”？这句以讹传讹的“经典”害惨、误导了所有人！正因为这句话，使我们在健身时加了快新陈代谢、损耗了身体，导致寿命都有相当一部分的缩短。至少到目前为止，所有的这些健身原理...
很高兴回答这个问题，2020新冠肺炎对国家，对身边的到来的很多不便力，人人都需要一个健康的身体，身体好才是好，早早预防。我们从问题本身说起，1.只要是运动都行，新冠肺炎就是抵抗力薄...
每次健身都要花两个小时会太久吗，练两个部位每个部位四个动作，每个动作五组？你好，很高兴来回答这个问题，我就说一下我自己的观点吧！希望对您有帮助。健身时间的长短是取决于自身的身体素质...
女生对翘臀的追求和男生对胸肌的追求一样狂热，下面我来谈一谈最棒的臀部训练。想要获得高质量的运动效果热身和激活非常关键，训练前先用泡沫轴放松股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌、臀大肌、臀中...
健康，自信，乐观，向上，自律……
