不会。
健身会让人长不高的错觉大多来自于观看举重比赛，因为电视上那些争金夺银的运动员虽然一个个都很强壮，但看起来似乎大多都不怎么高。
实际上出现这种现象的原因并不是举重运动会导致人变矮，而是“幸存者理论”。因为身材粗短的人在举重项目上更有优势，手短腿短的人举重时，运动轨迹更短，完成动作相对更简单。所以专业举重队在选苗的时候，也会更偏向于选个矮的。个高的由于在激烈的竞争中不占优势，大多数都被淘汰下去了，能够站在顶尖舞台上的也就只剩下矮的更多了。
专业篮球队员普遍个高也是这个原理，并不是打篮球会变高。健身同理，所以放心去锻炼吧。
