我68年的。中学踢左边锋开始一直到25.6岁。中间因为工作关系停了2.3年。又继续在踢。断断续续的。后改踢中场，体力还可以。膝盖总是有点难受。今年上半年做了核磁共振检查，医生说髌骨软化不能踢了。跑步也尽量减少。只能挂靴了。单位踢球小朋友怕我难过，踢球都不告诉我。主要是年轻时爱带球，加速，急停，转身，变向对膝盖有损伤。没有好好恢复。且踢且珍惜吧
我68年的。中学踢左边锋开始一直到25.6岁。中间因为工作关系停了2.3年。又继续在踢。断断续续的。后改踢中场，体力还可以。膝盖总是有点难受。今年上半年做了核磁共振检查，医生说髌骨...
45岁的人，上有老，下有小，承受着巨大的压力，是家中的顶梁柱，我们不能轻易倒下！所以为了家人，我们更要爱惜自己的健康，锻炼自己的身体，积极的去运动，让身体更好，让生活更有质量，让家...
您坚持跑步快一年了，依然跑不动？您这个问题不知是否属实？是跑不动吗？第一，您多大了？第二，您体重？第三，您健康状况？第四，您月跑量？如果您健康状况良好，无心血管系统类毛病，年龄在7...
很高兴尚形君来回答这个问题。如果说每天跑步45分钟对身体有什么不好那大概也就只是错误的跑步姿势伤膝盖了，剩下的全是优点。如果你想出去跑步建议你先去看一些跑步的教学视频，尽可能让自己...
各位大佬，我儿子12岁，被足球俱乐部看上了，让他踢球还是读书？心里好犯难？我不知道你的孩子文化科的成绩怎么样，如果都是全面发展的话，走哪条路都可以，尊重孩子的选择，大人给予一些建议...
我是FJ健身，很高兴回答这个问题。与其说50岁左右的中年男人如何运动，不如说，50岁左右的男人运动应该注意什么。看到很多的回答都是慢跑，走走路，打打太极什么的。其实我认为这是一个很...
