体育竞技也算是一种极限竞技。专业的运动员他们的成绩也算是身体承受的极限，想要提高几微秒都需要付出巨大的努力。5000米男子记录是12分37秒，你这还有很大的上升空间。如果你是一个非专业运爱好者我觉得应该找个专业的教练，科学的训练，盲目的训练很容易造成身体上的伤害。如果只是锻炼为主就不要看时间了。你坚持一个月，这个成绩基本上算是原始成绩，等你坚持到一年以后那时的成绩能稳定一些。
一直追求成绩，突破身体极限，身体损伤是不可恢复的。你能看到许多专业的运动员，为了成绩一次次刷新身体极限。有的在20多岁就退役了，一身的伤病，严重影响后期生活。曾看过一篇报道，奥运冠军因为伤病退役，没有其他生活技能，过的十分的凄惨。
我打心里佩服敬重他们，为了国家的荣誉，奉献了自己的人生。我希望国家体育总局能够多推出一些措施来保障这些英雄的后半生。
