相信很多人有过这样的经历，而且通常你越客气，越委婉的拒绝，他还越缠着你办卡，因为他觉的你好说话，拉不下脸拒绝。
我也遇到过教练推销自己的私教课。当时带我练了一个小时，然后做体测，最后又是分析又是制定计划。听着很专业，很美好，感觉跟着他走，三个月就能达到人生巅峰。但是最后我还是果断的拒绝了他，并且和他郑重的说明了我为什么不买他的私教课。
1.对于我来说私教课太贵。毕竟私教课少则两三千，多则无上限。作为一个月薪几千，并且对健身无太高要求的人来说，还是觉的太贵。
2.买私教课不值得。我虽然没进行过肌肥大训练，但年少的时候也算个爱运动的人，并且明确得知道网络上有很多教学视频自己可以跟着学习，为什么还要花钱买他们的课程，而且他们的课不一定有网上大神讲的好。
3.明确自己的目标。最开始锻炼我就是想自己练练看，因为太多人办了卡，去了一两次就不去了。如果我花了钱结果练了几次发现自己不喜欢，或者坚持不下来，那岂不是很浪费。
4.再次强调，我目前没有办卡的的想法，希望他不要再多费口舌，要不然就直接出门自己玩去。
总之我的原则就是明确自己的想法，说明自己的理由，最重要的是坚持自己的态度。如果这样做还有教练缠着不放，我的做法应该就是戴着耳机不理他，或者对他说，能不能不要打扰我训练。
