能不能在短时间内快速恢复啊？楼主大一学生，一个星期前跑步拉伤了，也没有当回事，还会继续每晚去操场跑个七八圈，但是这几天越来越疼了，根本跑不了，可是还有八九天就运动会啦T_T我报的1500啊T_T这叫自作孽不可活么T_T
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哈哈，真是巧了，本人有幸在高中体训时候拉伤过一次小腿。??????
记得那是在冬天的一个早晨，在教练的带领下热了身，当时可能是热身不充分，然后教练就让我们跑了一个5000米。
只有跑过的人才知道，在一个大冬天，跑个五千米是有多恐怖。??
跑完过后，整个人都瘫在了地上，然后也没有做任何拉伸动作。因为当时教练在房间里嘛，他要是看见我们跑完瘫在地上，估计又是一顿骂。
到了第二天早晨，正当我准备起床的时候，一站起身……什么情况？
当时我就感觉小腿撕裂般的疼痛，然后我小心翼翼的才勉强站立起来。询问教练过后，他告诉我是小腿拉伤，索性没有发现我昨天跑完5000不拉伸。??
在接下来的几天，我自然就没有去训练，然后照常上课，下课。只是平时不要太用力，走路的时候用没受伤的那只脚借点力就好。
这样过了也差不多一周吧，就没什么大问题了。
不过在这里要提醒各位小伙伴，不管是在做什么运动的时候，前后都要充分的拉伸。不然很容易受伤哦，到时候后悔了来不及咯。??????
