让“专业不沾边，业余我最强”的小帅来为你解答，我胡乱的侃，您细细的品。
要想知道37岁50米跑19秒，那就得拿一组数据做对比。
一般来说，专业运动员跑100米需要10秒左右，跑200米需要20秒左右，可以看出，你这组数据是专业业余组的数据。
接下来，可以做一个计算。
假设你一直匀速跑动，50米19秒，可以得出每小时能跑9.5公里，竞走运动员一般每小时13-15公里左右，你这跑步速度确实有点慢。
普通人走路每小时能走5公里左右，我走过一次，50分钟6公里，一个小时7.2公里。
所以50米19秒，这水平也就是慢跑，速度很慢的跑，37岁这个水平，确实不高，37岁虽说人到中年，也正是当打之年，无论各个方面，都应该是处于巅峰时期。
这里特别提醒一下，不是每个人都适合跑步的，体重大，上下半身比例不均匀的人还是适合做一些慢动作的运动，我的一个朋友，173厘米190斤，连续跑了两天体育场，一天一两圈，第三天腿疼，去骨科医院一检查，膝盖积液了，大夫说，要是再跑，可能就废了。
做适当的运动，最适合自己运动，很重要。
