俗话说，进攻赢得票房，防守赢得冠军。想要碰金杯，必须在防守上下功夫，个人防守能力是构建防守体系的基础。本文将盘点NBA历史上单防能力最强的10.球员。
进攻端的得分天赋掩盖了乔丹在防守端的能力。在公牛的全盛时期，他有皮蓬这样的队友为他分担大部分的外线防守压力。他只需要专注于得分，但这并不意味着乔丹的防守能力不够强。
出众的意识和非凡的身体素质是乔丹防守的两大法宝。当对手试图从外侧突破时，乔丹可以伸出长臂拦截球，当他在内侧遇到对手时，乔丹也可以凭借超强的弹跳能力将其挡出。甚至在他作为奇才队的时候，他也做过漂亮的抢帽动作。
多年来，慈世平以暴躁的脾气而闻名，但当他冷静下来时，他是一个很难被忽视的凶猛防守球员。慈世平在防守端的横向移动和滑步可以作为教科书式的动作来学习。当进攻球员试图用身体突破这道屏障时，慈世平强壮的身体就像一堵墙。
2003年至2004年，慈世平凭借在步行者的出色表现获得了本赛季最佳防守球员。几年后，随着他在防守端的作用，姚明冲进了季后赛第二轮，科比也有惊无险地拿到了职业生涯的第五个总冠军。
作为奥尼尔同年选秀的第二名，年轻时的莫宁攻防兼备，才华横溢。他甚至有在巅峰时期挤掉奥尼尔，一度入选最佳阵容的壮举。他身高矮小，在防守端不遗余力地一次又一次送出大帽。这样的表现总是点燃在场边球迷的激情。
本世纪初，一场严重的肾病成为莫宁事业的重要转折点。虽然莫宁在肾移植后复出，个人能力和上场时间都大打折扣，但即使在有限的时间里，他依然可以用篮板和盖帽帮助球队。2006年总决赛奥尼尔被罚下后，正是因为莫宁的存在，热火才能够一直在场面上占据主动，最终他跟随球队夺冠。
虽然他自称身高2.06米，但根据与一些明星的合影，大本钟的身高刚好超过2米。不过这并不影响他在防守端的威慑力。凭借丘陵般的壮实肌肉，华莱士可以通过卡位的方式限制对手大个子，在下半身不到位的情况下，大个子可以最大限度的干扰对手出手。
2004年总决赛，湖人的失败在于球队最强的两个点被死死地限制，科比在外线被普林斯封盖，奥尼尔在内线被华莱士肉搏。在大本钟和拉希德·华莱士的转折下，奥尼尔只能吞下失败的苦果。
联盟中有很多“冤案”，其中一个就是邓肯在19年的职业生涯中从来都不是最好的防守球员。邓肯的打球风格和他的性格一样低调简单。只要他站在禁区内，就能对对手的进攻做出最正确的预测，然后将球挡出。
在职业生涯中，邓肯场均可以贡献2.17次盖帽，但是到了季后赛，这个数据已经提升到了2.26次。一些人气高、能飞的内线，比如肯扬·马丁、斯塔德迈尔，在一场比赛中多次被邓肯封盖。
外线球员在防守端有一些天生的劣势，这凸显了一个外线球员想要夺得DPOY奖杯的难度。伦纳德曾在2015年和2016年两次成为该奖项的获得者。伦纳德在获奖前很久就向世界展示了他的才华。
2013年和2014年，伦纳德的马刺在总决赛两次对阵热火，但当他们对阵当时联盟第一人詹姆斯时，伦纳德毫不怯场，一双长臂带来的防守密不透风。剧集结束后，外界也将伦纳德的辩护命名为“死亡纠缠”。
2010年左右，霍华德是联盟第五的位置上的锋线人物。当时，姚明重伤奥尼尔的晚年，而新一批中锋还没有成名，所以霍华德成为了每支球队梦寐以求的第一中锋。很多人认为霍华德的名气来源于中锋的低位。
但我们需要知道的是，在2009年，魔术之所以能够打进总决赛，靠的是霍华德在内线的牵制，为外线的射手创造了一个大空间，这是数据刷无法企及的。换句话说，霍华德用自己的个人能力撑起了魔术的防守体系。
来自刚果的穆托姆博身高2.18米，这也是人们称他为“非洲之山”的原因。穆托姆博的防守没有太多奇怪的招数，总能以最直接最简单的方式拦截球。1994年和1996年，他两次为掘金效力，盖帽超过4次。
他在职业生涯中四次当选本赛季最佳防守球员。2001年，他跟随费城76人队进入总决赛。面对强大的奥尼尔，穆托姆博拼尽全力匹配他。最终，虽然没能阻止奥尼尔在内线的肆虐，但外界普遍给予了他很高的评价。
奥拉朱旺的标志性动作是他在室内摇曳的梦幻舞步。事实上，它不仅具有攻击性，而且在防御中也起着重要的作用。高大、强壮、灵活，他可以用这种方式给对手最大的干扰。
1995年，初出茅庐的奥尼尔在对阵奥拉朱旺的比赛中，利用了自己年轻的年龄和身体素质，但在防守技术上还是看到了与前辈的差距。在他18年的职业生涯中，他甚至送出了3830次盖帽，排名历史第一。
20世纪60年代的凯尔特人虽然聚集了当时很多著名球员，但直到拉塞尔到来，他们才逐渐尝到冠军的滋味。他对这支王朝队伍的塑造不言而喻。拉塞尔防守对方并不是目的，最重要的是让对方知道他可以限制自己的进攻，从内心感到恐惧。
拉塞尔职业生涯近1000场比赛场均22.5个篮板，在历史总篮板榜上仅次于篮球皇帝张伯伦。从那个时代的一些影像来看，如果有当时拦网投篮的统计，拉塞尔的荣誉册会增加几次拦网投篮的经验。
