羽毛球一周打几次比较合理？

说实话我现在属于对羽毛球的热恋期，5年前开始打羽毛球。刚打到第三年的时候，发现涨球不少，和经常在一起打球的球友比起来，自己算打得不错的。可恰巧在这时候怀孕了，挂拍2年，直到去年才出山，发现当初和自己一起打球的那帮女球友，已经甩出我好大一截，不甘落后的我真是恨不得天天泡在球馆，赶紧把失去的这两年找回来呀！羽毛球这项运动真是白色鸦片，一旦爱上就再也不忍舍弃。大家是否和我有同样的感触呢！[呲牙][呲牙]

说正事，个人觉得一周打几次根据每个人的年龄，身体状况而定，一般来说，一周打球两到三次都是比较合理的。如果真是天天泡在球馆，没有经过长期的专业全身力量的训教，是很容易，肌肉疲劳，也容易引起一些伤病。所以还是要量力而行，这样相信自己的羽毛球生涯会更长久。