除了高抬腿跑，有很多方面需要加强，比如：蛙跳、立定跳远、行进间跨跳等等，另外你的上肢训练不要放松，合理的摆臂动作和幅度与短跑速度直接相关，大小腿的折叠方式都直接相关。建议您找一个专业短跑教练指导一下吧。
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大家好，我是小卜超爱笑。短跑不同于其他的跑步类运动，短跑更加接近无氧运动，需要短时间内的爆发力！其他跑步项目更加注重耐力。下面我们就来谈谈关于短跑的训练计划吧！首先，要改变起步姿势...
失落的方舟Steam版一经推出就非常火爆，获得无数好评。在这款游戏中，玩家会碰到很多惊险的战斗，还要磨练自身的技艺，从而战胜屡屡来犯的恶魔军团。值得一提的是，这款游戏的打击感算得上...
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