正确的完整投篮姿势腿部的要有一些动作配合双手，形成一个协调的动作。具体技术要领如下：
双脚分开站立，基本与肩同宽，右脚略在前，保持身体重心在两腿中间，双膝微屈。双脚蹬地，双腿伸直，压腕，指拨。百度到一张分解图希望能帮到有需要的朋友。
正确的完整投篮姿势腿部的要有一些动作配合双手，形成一个协调的动作。具体技术要领如下：双脚分开站立，基本与肩同宽，右脚略在前，保持身体重心在两腿中间，双膝微屈。双脚蹬地，双腿伸直，压...
我来谈谈自己的看法。相对来说我认为命中率会比投篮姿势更重要点，但是一个好的稳定的投篮姿势是你投篮命中率和稳定性的重要保证。接下来我分三点跟大家谈谈:一、正确的投篮姿势有利于提高投篮...
好的投篮姿势能够帮助很好的投准，而且投篮动作也和一些运动损伤相联系。有过没有过膝盖无名疼痛？这就是投篮姿势错误造成的。所以，掌握正确投篮姿势非常重要
臀腿不分家，练习臀部时，一定会练到腿部肌肉，练腿时，肯定会刺激到臀部肌肉！臀部主要由臀大肌和臀中肌这两个肌群组成！大腿肌肉主要由股四头肌和腘绳肌（股二头肌、半腱肌和半膜肌）组成。在...
教你2招解决你的问题1、拿住篮球时，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势这个动作投篮不对的人会很别扭，但你要坚持上5－10分钟。然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间...
有一段时间，科比的投篮命中率是很低的，所以他有个外号：打铁王。科比的投篮姿势是NBA里面前几名数一数二美如画且飘逸。但科比职业生涯可不是铁王，他可是五个冠军的得主。
