记者：刘世杰
王栋在1981年出生于青岛，5岁时就进入新兴足校踢了9年球。前辽宁足球队主教练倪继德那时候经常带着杜震宇等球员来青岛比赛，在和青岛足协达成协议后，1995年倪继德将王栋带到了高丰文足校。一年后王栋被长春亚泰俱乐部进入亚泰青年队。2000年，王栋代表长春亚泰二队征战乙级联赛，2001年升入一队征战甲B联赛。 2005年长春亚泰冲超成功，司职后腰的王栋凭借14个进球荣膺中甲“本土射手王”，同年他首次入选了朱广沪执教的国家队。2007赛季，身为队长的王栋帮助亚泰夺得中超冠军，随国家队参加了2007年亚洲杯和2010年南非世界杯亚洲区预选赛。2014赛季，王栋正式转会重庆力帆并担任队长，当年就率领球队冲超成功，打入16球获得中甲“银靴”。2018年2月，从青岛走出去的36岁老将王栋结束了长达17年的漂泊返回家乡，加盟青岛黄海队征战中甲联赛。新赛季王栋作为青岛黄海青港队队长，在家乡带领第三支球队实现冲超目标是他义不容辞的责任。
难忘冲超次年称霸中超
记者：自2001赛季进入长春亚泰一线队开始，本赛季是你职业生涯的第18个赛季，你踢过中超、中甲以及中乙三级职业联赛，你帮助长春亚泰队在2005赛季实现冲超对你意味着什么？
王栋：征战顶级联赛是每个球员的奋斗目标。长春亚泰队自1996年成立以来，一共经历了3年乙级和6年甲B，直到2005年终于圆了中超梦。我至今记得2005年10月22日的中甲收官战，长春亚泰队主场以3：1战胜了浙江绿城夺得亚军，最终以20胜4平2负积64分战绩昂首挺进了中超。作为后腰的我也以14粒进球获得了2005赛季中甲联赛本土射手王，我还入选了朱广沪指导执教的国家队，那一年我才24岁。
记者：职业生涯中你经历了多支球队和多个城市，哪一个城市或者球队你记忆最深刻？你觉得自己职业生涯最巅峰的时期是在哪一个阶段？你最无法忘却的是哪个赛季？
王栋：返回家乡加盟青岛黄海青港队之前，我总共经历了长春亚泰、山东腾鼎、重庆力帆和天津泰达四支球队，有开心的时候，也有不顺心的时候，我把这当成是一种经历，也是我自己成熟的过程。
我觉得在长春的2006年到2012年，那个阶段是我的巅峰时期，一方面是自己状态好，不但年轻，还进入到了国家队，身体也好，加上球队人员配置很强，虽然不是土豪队伍，但也算得上是中超强队吧。
我感觉自己最无法忘却的赛季还是2007赛季，毕竟亚泰在冲超第二年就夺得了中超冠军，那个赛季长春亚泰的战绩是16胜7平5负积55分，以1分优势力压国安夺冠，成为职业化以来的第5支联赛冠军球队。
老将靠苦练焕发第二春
记者：你从30岁起就被很多人称为“老将”，不过2014年初你在32岁加盟重庆力帆后表现极为出色，不仅打进16个球，还作为队长率领重庆力帆冲超成功，你是如何焕发职业生涯第二春的？
王栋：真没有什么秘诀。我虽然年龄较大，但是我拥有20多岁的心态，在训练中要求自己决不能被年轻人落下，所以在场上不至于显得老态龙钟。当然，光靠心态不可能保持良好的体能，所以我在训练中会和年轻球员较劲，让自己不要被他们落下。我认为系统训练很重要，包括我的定位球，一定要在日常训练之后“吃小灶”，不吃“小灶”是不行的，如果你想要提高的话必须要加练。
正是想继续留在绿茵场上的信念，激励着我在重庆力帆的三个赛季都很拼，2016赛季我依然打满了29场比赛，攻入了7个进球，依然是球队的中场核心。
全力以赴为青岛冲超而战
记者：2018年2月，你回到家乡加盟了青岛黄海队，如今你作为队长有信心在家乡带领第三支球队冲超吗？
王栋：作为青岛人，我应该为家乡球队冲超而战。作为足球城，青岛确实应该重新拥有一支中超球队。之前我曾带领长春亚泰和重庆力帆两支球队实现冲超目标，如今我作为黄海青港队队长，更有责任和义务为家乡球队实现冲超目标。我认为要想实现冲超，就要付出200%的努力，每场比赛力拼3分，从弱队身上拿1分就等于输了比赛，遇到冲超对手更要全力拿下。
2005年赛季中甲联赛共有14支球队参赛，长春亚泰队在26场联赛中最终以20胜4平2负积64分与厦门蓝狮携手升入中超；2014赛季中甲联赛则有16支球队参赛，重庆力帆队在30场联赛中最终以17胜10平3负积61分积61分以中甲冠军成功冲超。从我曾经效力的长春亚泰和重庆力帆成功冲超的历程来看，要打好每一场比赛尽早确立领跑优势，与冲超竞争对手尽可能拉大分差，其中2014赛季和本赛季一样都有16支球队，之所以能在第28轮提前两轮冲超就是因为26轮保持不败积分达到了60分，最终重庆力帆是以27轮不败的战绩时隔四个赛季后重返中超。
目前的黄海青港队尽管排名联赛第一，不过正是领头羊使我们处在被别人研究的的位置，而冲超和保级不一样，一场比赛拿1分对于保级球队就很解渴，而冲超可以说场场都是硬仗，平一场等于丢2分，每场比赛都不能犯错误，只有做好自己等待或者逼迫对手犯错误，才能使自己的冲超之路驶入快车道。
