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五十岁的女人腹部还能收紧吗?

时间:2020-06-02 20:56:09 来源:球头条问答 作者:

绝对可以的。不过嘛要付出努力的代价。我50岁开始减肥,工作很多年以后感觉人已经是被掏空了。提前退休后开始健身。现在身材很好,穿衣服也好看了。曾经有段时间怀疑自己的审美观了。其实审美能力没下降,是岁月蹉跎把身材变得臃肿了。现在55岁了,每周锻炼五天,休二天。每天力量训练1小时40分钟。大强度的。昨天健身时拍的照片。图三是以前的照片。这就是锻炼的效果。想减肥的动起来吧

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