现代足球节奏快，技战术更加灵活多变，对后腰的要求也非常之高。后腰球员是球队中场线的后防屏障，一方面在进攻上给予前场弹药支援，另一方面为后防线上多加一道闸门。很多球队设置双后腰来加强球队的防守和中场调度，但是也有很多球队在阵容上设置单后腰，通常这个单后腰球员的防守实力必然超强才行，不仅要有极强的身体素质比如：身材高大或弹跳力惊人、平衡能力强、体能充沛、全场覆盖面积大且满场飞奔等等，而且还要有一定的预判能力，把对手的传球或带球扼杀在摇篮之中。现在盘点一下近20年的顶级后腰：
维埃拉：法国队的顶级后腰，国家队荣誉：98年世界杯冠军，2000年欧洲杯冠军，在俱乐部方面，他的主要成就和巅峰时期留给了阿森纳、尤文和国米。为这三支球队都夺得了联赛冠军等诸多荣誉，尤其是在国米时期夺取了三冠王荣誉。他身材高大，平衡能力强，防守意识和预判能力极强，而且更重要的是他还能很好梳理球队进攻，传球水平也很高。
马克莱莱：法国队的小个子后腰，他无论是在皇马还是切尔西都有极佳的防守表现。他虽然身材不高，但是他体能出色、弹跳和爆发力惊人、善于拦截且补位高效，极大的弥补了身高上的不足，他证明了小个子球员依然能胜任后腰这一位置。
埃莫森：巴西铁腰在98世界杯上已经大放光彩，助球队打进决赛，据爆料因各种幕后原因巴西队负于法国屈居亚军。他防守强悍，有身高且弹跳能力强，当队友失位时，他总能第一时间目前补位。而且他的长传和短传能力也不错。他的俱乐部巅峰留给了罗马和尤文。
罗伊基恩：爱尔兰队长是曼联队的中场屏障，他防守兼备，极具领袖气质，为曼联获得联赛冠军、欧冠冠军等多个荣誉立下汗马功劳，尤其是99年的三冠王时期，他的表面极佳。
戴维斯：荷兰野猪身材虽小，但是弹跳和爆发力惊人，而且他体能好，远射能力强，抢断凶狠，他无论是在国家队还是在俱乐部都是攻守重要球员，他在俱乐部方面的高光时刻留给了尤文，为球队夺取意甲冠军等多个荣誉。
巴拉克：他是德国战车和勒沃库森、拜仁时期的中场核心，他身材高大，攻防俱佳，不过他的贡献主要还是在进攻上，他头球效率高，抢点能力强，而且经常有在禁区处大力远射得分的佳作，他是韩日世界杯德国亚军和勒沃库森欧冠亚军双亚王的核心球员。
加图索：他是意大利和米兰城的中场铁腰，正是有了他的中场保护，才能让皮尔洛得心应手的发挥中场调度、梳理球队进攻的运转，他俩人真是中场的黄金搭档！
比达尔：智利铁腰无论在国家队还是在俱乐部都是中场的绝对核心人物，他为智利队连续两届美洲杯夺冠立下汗马功劳，他无论在尤文还是在拜仁都是防守悍将，为两队夺冠奉献很大，尤其是在尤文时期，在意甲日渐衰落、球星暗淡整体实力不强的背景下，意甲霸主尤文的进攻阵容也不豪华，在欧冠赛场上，能淘汰当时如日中天的皇马杀入决赛，虽然最后负于巴萨屈居亚军，但是整个赛季比达尔对尤文无论是意甲联赛还是欧冠的贡献极大，他防守顽强、逼抢凶悍、补位及时、体能充沛而且外围远射功夫较强。
纳英戈兰：比利时人曾经是罗马和国米的中场悍将，为两队都贡献极大。但是由于其火爆脾气，被国米新帅孔蒂弃用而转投弱旅卡利亚里，他在此队却仍旧表现优异，屡屡上演绝杀好戏。他抢点能力强、体能极好、上抢积极而且外围远射能力好，经常为球队建功。由于其优异表现，国米主帅孔蒂正考虑让他回归。
坎特：法国人虽然身材矮小，但除此之外，他却拥有一个顶级后腰所具备的一切身体素质、防守意识和超强防守能力！他是俄罗斯世界杯冠军的中场大将，也是蓝狐莱斯特城上演英超1/5000夺冠概率奇迹的中场核心。在蓝军切尔西，他依然是球队的夺冠功臣，助孔蒂上任第一赛季就拿到英超冠军。也被评为英超MVP。很多人调侃：世上只有过不去的坎，没有过不去的坎特，说明坎特的防守极强且覆盖面极广。他弹跳惊人、体能强、速度极快、补位意识强、铲球干脆合理，而且控球技术还很好，经常看到他带球突破后在禁区外一脚冷射得分助球队获胜。
以上10位后腰，排名不分先后，但是综上所述，无论是在个人成就和团队荣誉上，还是自身防守实力上对比，坎特是毫无争议的NO.1，而且客观事实不容争辩。大家要争辩的是谁是NO.2？
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