女排自由人是从1996年开始出现的，至今已有13年的历史，在这13年的发展过程中，中国女排也是出现了多名出色的自由人，其中张娜、林莉和王梦洁都是非常出色的自由人。
张娜在2001年入选中国女排，然后代表中国女排参加了2004年和2008年的奥运会，在2004年的雅典奥运会中，张娜的一传到位率达到71%，所以张娜也被评为最佳一传。张娜不仅一传出色，而且防守更是她的强项，由于总是可以防起对手的重扣，所以张娜也被球迷称为“不死鸟”，可以说张娜就是当时中国女排的后防保障。
林莉也是一位非常出色的自由人，在2016年的里约奥运会上，朱婷负责得分，林莉则是负责后排防守，同时林莉的一传非常好，无论是弧度还是速度，都能够让二传舒服的传球，再加上林莉总是在比赛中精准的判断对手的扣球路线，所以林莉也被评为2016年奥运会最佳自由人。
王梦洁是一名出色的自由人。王梦洁的防守比较出色，能够提前判断对手的扣球路线，同时能够在比赛中鼓励队友，在场上也能够和队友快乐的互动。同时王梦洁的一传也比较稳定，只是一传的防守面积有些小，所以需要龚翔宇和朱婷等人分担一传的任务。
除了上面三个出色的自由人，中国女排的第一个自由人是王怡，身高1.89的王怡本来是一名副攻，然后被郎导选中做自由人，转型后的王怡也能够完成自由人的任务。另外就是李颖也是一个不错的自由人，她有一定的一传能力，而且跑位灵活，防守积极，曾经在世锦赛中表现出色，退役后也是担任排球赛事的解说。
