首先，我觉得按照以往的经验，虽然东道主每届都有主场优势，但也是需要东道主本来具备的夺金点或者在所在项目上有差不多四五名的项目很多，而且还需要有客观裁判的项目，如花样游泳，艺术体操等胜负依靠裁判评分的项目，才有一点机会。
日本的金牌点比较稳定，柔道，摔跤，游泳特别是蛙泳，体操四个是日本主要的夺金项目，但是这些项目日本本身就实力很强，无所谓主场优势或者主场的裁判偏向。
而柔道新增团体项目，这种新增的优势项目夺金点能帮助到日本。
上届里约奥运会的奖牌榜如下：
中国的优势项目上。羽毛球失去优势，单打上，日本男单桃田贤斗在刚刚结束的世锦赛上成功卫冕，实力强劲；日本女单也有奥原希望，山口茜等球员。世锦赛五个项目日本都有奖牌进账，一共两金三银一铜，而中国队最稳定的单项就是混双，一来一去，中国羽毛球队以往的优势大幅度缩水，具体还是需要现场发挥和选手分组了。
举重上，上届奥运会男子56公斤级，男子69公斤级，女子63公斤级，女子75公斤以上级中国获得金牌，日本在举重上没有优势，中国在举重上会领先日本。
射击项目上，男女子十米气手枪，男女子十米气步枪，男女子五十米步枪三姿都是中国具备奖牌甚至金牌点的项目，预计中国队还是具备优势的。
中国的一些传统梦之队，跳水梦之队，乒乓球梦之队，还是一如既往的稳定。
另外，例如竞走，场地自行车，跆拳道，女排，游泳等都是中国队具备的夺金点。
中国与日本的金牌数目差距本身过大，还是不太可能追上的，但是奖牌总数上存在追上的可能性。
中国上届里约奥运会的金牌总数已经是近五届奥运会中的最低金牌数目，还是可以期待触底反弹的。而日本在这个奥运备战周期内并没有出现激增的强势金牌点项目，所以金牌数中国还是占优的。
