无论你是否是科比的球迷，只要你认识他是谁，这两天都一定是震惊和难过的。而如果你和我一样，不但了解他，还受他指引，被他鼓舞，因他获得一些生命中的力量，那你难免悲痛万分。他的离世，可能会为我们带来程度不同的灾后心理创伤（PTSD），又称创伤后应激障碍。我觉得我们多少会因此有创伤，只是我们不一定都能认识到。
PTSD是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。
大部份人对创伤事件的情感会在几个月后淡去。如果其持续过长的时间，就有可能导致精神上的失调。大部份经验创伤事件的人并不会产生PTSD。PTSD是一种焦虑性失常，不应和一般的悲伤或创伤后之调适混淆。
承认和面对这种创伤并不丢人，我自己昨天就意识到了这点并且已经开始寻求专业心理咨询师的帮助。我找到的咨询师也是科蜜，他告诉我，要勇敢面对自己，首先要将内心的情绪表达出来，无论是难过、憋屈还是愤觉不公，要找到一个渠道表达出来，这是逐渐缓解PTSD的第一步。有这样的情绪和症状不可笑更不可耻，找个能让你感到安全的环境和对象，表达出来，宣泄出来，有情绪很正常，关键是如何处理他。然后则是要寻找正向的动力，做更好的事情，更好地去做该做的事情。
对于我而言，我在不停刷消息时发现太多自媒体在发不准确的消息，运用我对外媒的了解为大家带来和解读失事调查的进展是我能做好的事情，我无意做到快速和全面，只想带来一些准确的消息。下一步，我将继续和心理咨询师沟通，寻找可以帮助到更多朋友的方式。我自己也将慢慢调整情绪，最后一次为我的人生偶像和导师动笔，写下我们的故事。许多中外同行都在用自己的方式讲述科比的故事，一步步还原着更真实更难以被人了解的完整的科比，我意识到，我们是这世界上为数不多的和他在真实生活中有交集的人，把故事讲出来，讲好，是在引导和帮助更多人去面对和处理好这个悲剧。真的不知道以后的岁月没有了活生生的科比，我们将失去什么，一想到我们都不知道自己会失去什么，就觉得真是造化弄人，太过遗憾。
尽我所能，为自己，为科比。
