球头条1月20日讯 目前，正在海口进行冬训的国足集训已经进入尾声，全队在期间有5天时间进行了一天三练。在谈到全新队伍的训练方式时，《北京青年报》就表示，一天三练效果颇佳，球员们的状态和精神意志得到了磨练。
《北京青年报》写道：正所谓“新官上任三把火”，李铁对国足本期集训做出了有别于以往的安排，期间有5天时间进行了一天三练。最终通过身体检测，国脚们的身体状态都达到了生涯最佳，一天三练的效果初见成效。
对于职业足球运动员来说，早上7点多晨跑出操较为罕见。其实这样的形式可以有效地帮助球员减少体脂含量，同时锻炼精神。球员通过训练也能养成早睡早起的习惯，建立健康的生物钟，也能够让国脚们在集训中达到储备提高体能的目的。
作为教练，李铁自然清楚队员们身体和精神上的疲劳，但是他还是希望大家努力坚持，提高克服困难的能力。值得一提的是，通过检测，球员们基本都达到了职业生涯里最好的状态，无论是体重还是体脂都大有改善。
通过合理的一天三练，让球员们在精神意志得到锻炼。而教练组接下来的任务，就是在之后的两个月，让全队在技战术层面形成默契，取得进步。
（球头条）
