?在连续三天高强度的一天两练后，今天球队调整了训练节奏，仅在上午安排一次场地训练，但强度和紧凑度依然很高。主教练贝尼特斯前两日训练结束后连续给后防球员“开小灶”，今天正式训练开始前，“享用”贝帅“小灶”的是何宇鹏、董岩鋒和孙国文三位球员，贝尼特斯鼓励他们要敢于出球、不怕出错、大胆做动作。
正式训练开始后，教练组先是将球员分为攻防两组，着重演练后防线的整体站位，期间贝尼特斯多次叫停训练，并以叫停训练瞬间的球员站位为实例，讲解合理的后防站位。
之后球员被分为红蓝两队，在半场空间内进行循环对抗比赛。压缩的空间、不间断的循环，教练组借此模拟出接近实战状态的高强度，以巩固强化近期的训练重点——不停顿的快速准确出球。激烈的对抗赛过后，蓝队最终获得了胜利。主教练贝尼特斯特意将蓝队留下，拍摄胜利合影。你瞧，他们笑起来多好看！
今日正式训练开始前，贝尼特斯为三位边后卫球员“开小灶”。
博阿滕等队员在训练中。
程辉等队员在训练中。
单鹏飞在训练中。
龙东、郑龙等队员在训练中。
贝尼特斯暂停训练，讲解防守站位。
快看，今天的获胜队伍在那里！
对对，今天赢球的就是我们，帅吗？
昨天的健身房训练。
超级认真的郑龙和孙铂。
下午理疗休整，明日上场再练！
