中国足球协会U21联赛第二阶段于2022年1月24日圆满落幕。北京国安最终夺冠，上海申花获得第二名。除了联赛中的好成绩，上海申花U21队主教练于涛也获得了最佳教练的荣誉，可谓是对他一路走来努力的肯定。41岁的于涛在球员时代是上海申花队的队长。此外，他个人职业生涯也曾在沈心和京控，也多次出现在国家队名单中。三年前退役后，于涛和大多数退役球员一样，选择了成为一名教练。
U21联赛最佳教练于涛。
作为U21联赛八支球队的主帅，于涛是最年轻的。在一次专访中，于涛把自己比作一个菜鸟，在他看来，心态是最重要的。除此之外，足够谦虚，学习也同样重要。一个教练不仅是球员的领袖，更是他们的榜样，所以引领球员的价值观、感恩和真诚也是非常重要的。
对于参加U21联赛，于涛表示收获很大，包括球员的视野开阔了，高质量联赛的竞争，申花部分年轻球员具备中超水平的能力。于涛认为2022年的U21联赛是一个高质量高标准的联赛，几场比赛几支球队的跑分数据都接近中超的水平。此外，一些u21在比赛中也获得了征召中超一线队的机会。在于涛看来，有些队友有中超一线队的水平。所以他认为U21联赛是高规格、高质量、高水平举办的。
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