头条9月20日讯——近日，新奥尔良鹈鹕锡安-威廉姆森训练师贾斯珀·比布斯接受了媒体采访，谈到了锡安休赛期体能训练的具体训练内容和训练日程。
泉·威廉森
当威廉姆森在5月份被完全允许不受限制地参加休赛期活动时，他的注意力又回到了他最关心的事情:篮球。在威廉姆森的要求和投入下，比布斯制定了一个计划，帮助他克服因长期缺席比赛而造成的身体和精神障碍。结果:在劳德代尔堡期间，他们制定了严格的八周计划，包括每天两次锻炼和一个具体的营养计划。
在他们职业生涯的这个阶段，没有人能在不投入大量工作的情况下提高身体成分、身体控制力和整体运动能力。夏天，他每天要完成一次训练，早上5点起床训练，晚上7点再按照训练计划进行。锡安做得很好。关键是他接受了这个计划，意识到它在起作用，并且看到了结果。
关于一天两次训练的频率，比布斯说:我不会透露具体细节，但我们制定了一个为期八周的计划，我对结果非常满意。
至于两人是如何就这个八周计划达成一致的，比布斯说:这个计划是在我们完成康复训练后开始的。他通过了体检，完全可以重返球场。然后，鹈鹕在季后赛被淘汰后，就开始了休赛期的训练。
上赛季锡安因伤缺席了整个赛季。新赛季，刚刚签下大合同的锡安肯定要证明自己。所以新赛季势必会对她的成绩进一步提升产生影响。所以休赛期频繁训练的效果可能会在新赛季锡安的比赛中体现出来。
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