回顾李的篮球生涯，不难发现，坚持不懈是他的座右铭。
李1969年11月28日出生于辽宁省丹东市。1985年入选辽宁青年队，1990年入选辽宁队，1995年10月首次入选国家队。1996年，他再次入选国家队，并参加了亚特兰大奥运会。1998年4月，他第四次入选王菲执教的国家队，并作为主力队员赴曼谷参加亚运会，与队友一起夺得男篮冠军。
其实从省队走向国家队，成为国家队主力球员，是运动员的梦想。然而，在追求主位的过程中，李却经历了一些风风雨雨。但他从不气馁，敢于挑战自己的命运。
在前辽宁队，前辽宁队主力后卫吴庆龙光芒四射。在比赛的千钧一发之际，他有能力力挽狂澜，多次成为国家队主力。相比之下，默默无闻的李，与吴庆龙紧密合作，认真完成自己的得分后卫任务。
在这期间，虽然聚光灯不能直射自己。但他用自己的行动创建了一个合格备份的映像。随着吴庆龙的退休，李终于带头猎人了。同样，李虽然入选了国家队。而来自八一队的经验丰富的阿的江，一直在后卫线上孤军奋战。在这种情况下，李敢于突破自己的位置，从得分后卫变成了组织后卫，最终在亚运会上担起了重任，赢得了篮球界的一致好评。
翻开李的光辉著作，我们可以看到他的篮球技术日益成熟，逐渐形成了自己的篮球风格。
1996-99赛季获得CBA联赛助攻王。1998-99赛季，他入选了本赛季最佳阵容。2002年，他成为中国第一位上场5000分钟的球员。
参加了1996年和2000年奥运会，并帮助中国队在1996年奥运会上进入前8名。作为当时的主力控卫，他砍下17分，在对阵阿根廷的比赛中获胜。
从那以后，身高1.89米、体重85公斤的头号猎人终于在中国篮球界站稳了脚跟。
至于李为什么会成为国家队的主力控卫。由于当时的训练表现和违反球队规则，主教练巩对此不满并将其解雇。李扶正后，更高更壮，攻击力更强，稳定了主力位置。而且三分球相当稳定，整个职业生涯命中率都在40%以上。
移动速度快，投篮准，突破能力强，攻击力强的后卫。这成了李对的技术鉴定。
明星球员都在努力塑造自己的风格，那么李的风格是什么呢？
有人问他，人们说阿的江有风格，特别擅长表演。你觉得这个怎么样？你觉得自己怎么样？
内向的李曾经说过，每个球员都想在球场上展现自己。作为一名后卫，他有很长的控球时间，有更多的表现机会。其实我也想过在传球的时候做一些动作让球迷开心，但是到了场上，我能想到的就是快速组织大家，甚至看到机会来了，还得突破上篮，所以根本不忍心去想什么表现。
作为辽宁队的核心球员和灵魂人物，李的表现直接影响着整个球队。在球队，他首先要稳定老队员的情绪。其次，调动新队员的积极性，他是场上全队的指挥棒，按照教练的部署组织大家作战。为了让场上每个人都兴奋起来，他必须以身作则，积极拼抢，巧妙传球，大胆上篮。因此，李很欣赏前国家队教练的一句话，“要打好后卫，首先要做人”。他记得这句话的谆谆教导，一直努力练习。
1996年12月25日，辽宁队在客场挑战Xi的比赛中，打破了篮球霸主八一队的不败神话。李认为，除了辽宁队在内线涂装和篮板技术上占优外，所有队员的气势都在那场比赛中得到了真正的调动。每个球员只要上场就会全力以赴去战斗。当然，这也应该是职业球员必备的素质。
无论在主场还是客场，每当李被换下，他总是站在场边，在各个看台向观众致敬，然后退场。这一举动赢得了全场的掌声。在队里，李很少说话。作为队长，他在分配任务时也说了“捞干”，说“加油”成了场上最有力的口号，队员们也愿意和老大哥说说话，让他帮忙决策。
每次比赛前，李都要来俱乐部自掏腰包买票。各行各业的朋友都很欣赏李，有些人还和他成为了好朋友。但每到赛季来临之际，李的财政却突然紧张起来，尤其是一些从外地来到沈阳看李打球的丹东老乡。
在赛场上，每当播音员报道李的名字时。掌声一响，一旦辽宁队遇到危险，拉拉队队员们异口同声地喊道:“加油，李。”。
面对篮球的烦恼，李说如果可以的话，他可以忍受。相信你是个大器晚成的人。李的职业生涯很长。直到2006年，他才37岁退休。2003年，作为一名34岁的老将，他终于在陕西盖天利队安家落户，不久又移居云南红河。
退役后，李换了一份教练的工作。此外，2004年，还未退役的李入选雅典奥运会女篮教练组助理教练。
2021年3月3日，CBA正式公布全明星25周年最佳阵容评选结果。经过球迷投票，李入选1996-2000赛季最佳阵容。
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