羽毛球发球技术看似是一项很基础很简单的技术,但如果第一步没有做好,从一开始就意味着被动。本文总结了发球中经常出现的六种错误,看看你有没有。
1.屈腕发球失误:正手在后场发高远球时,击球点靠近左脚,造成上臂“屈腕”击球。正确的动作应该是:上臂只起到驱动的作用,击球依靠前臂和手腕来“伸腕”。
2.抬臂屈腕击球失误:正手在后场发高球,不到位。之后就不够了,只到达中场或者中后场位置。原因是击球点在右肩以下,以肘部为轴,前臂抬起屈曲击球,发球力量不足。正确发球:手臂配合使用,击球时手腕要舒展,注意击球面的仰角要合适。
3.送小球“砍杀”发力失误:送小球过网时,离网太高,被对方直接攻击;因为他的命中点高,回球速度快,很难判断,对我们非常不利。原因是发球时,击球的时间和力度把握不好,用手腕“砍杀”击球。正确的方法应该是:放松握拍,用手腕带动手指控制力量,用斜拍面搓球。
4.发球后回收位置错误:正手击球后,右手拍手,惯性挥向身体右上方。动作不协调,如果控制不好,球拍很容易惯性撞到你的头。正确动作:发球后,向左、前、上挥拍,留有一定空间完成动作。
5.发球时没有转身:发球过程中,身体重心不随身体旋转,而是逐渐从右脚向左脚移动;或者击球过程中身体完全不旋转,动作缺乏协调性,影响击球力量。合理的发球和击球动作:身体随着发球和击球领先开始旋转。发球后,身体要面向网。
6.盲目服务:不要盲目服务。比如对方接发球位置不对,其注意力一定在后场,网前会有空位。这时,网前的球应该发球。如果在这种情况下后场球也发球,那么对方接发球就方便了。如果对手的接球位置是前锋,他的接球注意力会在前场,后场会有空位。这个时候,他应该发后场球。如果他再发前场球,会方便对手接发球。
羽毛球发球不好,一开始就会被动。经常出现的六种错误必须改正!