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乔丹98年总决赛中的绝杀球,堪称经典,他为何压时间

时间:2021-08-06 17:16:45 作者:

总决赛,乔丹赢了爵士。乔丹没有上篮,而是远投。关键是防守队员都倒下了,抛投还没出手,然后他纯粹靠腰腹抛球。关键不是弹跳,而是腰腹力量和协调平衡能力。如果篮下一定有很多人,那在罚球线就太强了。带球起跳投篮姿势本身就会比平时跳得短,而乔丹不仅跳得那么高,而且居然跳到最高点也没出手。直到防守队员摔倒(事实上,他开始摔倒),他才把球扔了出去。这个普通人能扔一个根本摸不到的盒子吗?更不用说目标了。

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如果乔丹的腰腹力量、平衡和协调性几乎都很差的话,他目前还不能投这个球。这才是这个球真正的看点,乔丹的腰。:这不是争论,只是我打球的经验。所谓气滞,其实就是在空中跳跃的时候改变身体重心(也可能有抬腿等动作,但主要是提腹),这样人在身体重心下降的时候可以尽量保持(主要是肩膀和手),看起来就像停在空中一样(其实很多人在空中的时候会伸腿或者抬腿来维持重心,主要是,

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拍摄一般分为单动作拍摄和双动作拍摄。所谓单动作投篮是最经典的扣篮高手。樱木花道练习投篮2万球,练习单动作投篮,全身是一个整体。借助起跳的力量,将球推出(罚球也是如此,虽然不能真正起跳,但也要看膝盖顶)。优点是练习门槛低,投篮快。但是单动作投篮注定不可能跳得太高,因为你的腿用力太大,会影响你的投篮。跳高只能用双动投篮,最典型的就是科比的后仰跳投。简单来说,先跳起来,然后调整击球。

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但是用手臂和手腕的力量投篮很难保证命中率,而且距离也不远,需要找一个下半身的发力点,像单动作用膝盖投篮。那么,我们在哪里发挥我们的力量呢?对,又是腰腹部。双动射击对腰腹力量要求极高,因为不仅要发力,还要保证发力的稳定性。在一般野球的篮球场上几乎看不到。如果看到有人用,即使目标不高,也一定是腹肌男。而且大多数人(甚至是科比)在投双动投篮的时候都会跳到最高点,最多停一会儿,因为停的时间越长,对腰腹力量的要求就越高。

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