在1984年第23届奥运会上，马洪雁忍受着阑尾炎的痛苦，为中国女子体操赢得了第一枚奥运金牌。
这一年，当马洪雁只有20岁的时候，她用自己的高难度动作“马洪雁下”，成为了全世界关注的焦点。
然而，奥运会后，马洪雁决定退役。现在37年过去了，她过得怎么样？
一、马从小就以惊人的毅力
马，1963年生于北京，是家中独女，父母都是普通工人。
马从小活泼好动，一刻也没有停歇。她的父母看到后，决定让她消耗太多的精力，把她送到了体操队。
没想到，马洪雁展现出惊人的运动天赋，成为球队重点培养对象。
1972年，8岁的马洪雁进入什刹海业余体校。在那里，当她第一次接触体操时，她开始感兴趣。
父母知道体操很难，所以他们经常去体校看她。因为马喜欢这项运动，所以她从不哭得又苦又累，她总是担心父母会带她回家。
在练习体操的过程中，马表现出惊人的毅力。短短两年，他打下了扎实的基本功。
1974年，10岁的马洪雁被八一体操队选中。蔻驰周继川认为她更适合高低杠，所以她把注意力放在了这个项目上。
从那以后，马受的苦更大了。
每天都要在吧台上练习好几个小时，有时候手上满是血泡，有时候没力气了还会摔倒，还要忍受常人难以忍受的痛苦。
然而，马从不抱怨，也从不喊累，以惊人的毅力坚持下来，连她的父母都感到惊讶。
经过多年的严格训练，马虽然年轻，但他的体操技术已经是队里最好的了。
1978年，马洪雁入选国家体操集训队。同年，她在第八届亚运会体操比赛中获得高低杠冠军。
事实证明，周济川的眼光非常犀利，马洪雁在高低杠上确实天赋异禀。
二、训练中的意外伤害
1979年，15岁的马洪雁被指定参加第20届世界体操锦标赛。
在这次比赛中，她“冒着生命危险”，使用了初级版的“马洪雁下”，即“腹部转圈后翻转转180度”，成功在体育界留下了自己的名字。
观众和评委之前都没见过这个动作，都被她的技术惊呆了。全场观众顿时一跳一跳，起立为马鼓掌。
最终，马以19.825分夺冠。
夺冠后，马洪雁很平静，因为她不知道这块金牌对国家有多重要。
当时现场的华侨走过去和她握手，对她说:“谢谢你，让中国人在这里骄傲。”。
而且，外媒称她为中国体操登上世界之巅的“报春花”。
正是这些因素让马意识到了她的影响力，鼓励了她，坚定了她为国争光的决心。
在1981年的世锦赛上，她完善了“马洪雁倒”，把转体幅度提高到了360度。
虽然最终只获得银牌，但国际体操联合会正式将这一动作命名为“马霞”，她也成为中国第一位拥有专属动作的运动员。
但不久之后，意外发生了。
马洪雁在备战1982年全运会时，起跳时踩空，导致脚伤，脚掌骨翻。
因为这次事故，马无法继续训练，休养了三个月才能够正常行走。
因为长期的运动，马的身材一直很苗条，但是受伤之后，她不仅不能运动，还需要补充很多营养，这也导致她的体重迅速增加。
当她受伤后重返赛场，一切都变了。
不管什么运动，熟能生巧。连续三个月没有训练的马洪雁，回到训练场连一套动作都完成不了。
这对马是一个致命的打击，他甚至有了退休的想法。
然而，当时的中国女子体操队却面临着年轻队员无法替代老队员的窘境。
再加上即将到来的奥运会，马洪雁只能收起退役的想法，备战奥运会。
是这个选择让她再次。
第三，带病夺冠后退役
1984年，马洪雁跟随中国体操队来到洛杉矶参加奥运会。没想到，比赛前她的慢性阑尾炎复发了。
另一名主力球员吴，因为在练习中摔断了手臂而无法参赛，这让情况变得更糟。
因此，马只能用牙齿打。当镜头对准她的时候，她依然自信甜美，看不出她在承受痛苦。
在这种不利的情况下，马完美地完成了所有的动作，最后以标志性的“马”结束。
在评委的高度评价和现场的热烈掌声下，马成功摘得中国女子体操第一枚金牌，为祖国带来了无尽的荣耀。
或许是因为多年训练积累的伤病，在赛后选择了退役，给中国人留下了许多遗憾。
第四，马退休后的
然而，马退休后，并没有虚度一生。由于她从小就练体操，文化水平不高，所以她决定在校园里充实自己。
1987年，马洪雁去英国的一所大学学习英语，并在两年内完成了课程。
1989年，她去洛杉矶加州州立大学学习商业管理。同时，她还担任洛杉矶体操俱乐部的教练，不断提升自己。
1994年，留学归来的马回到北京，担任体育管理有限公司总经理，专门从事高尔夫赛事的推广工作，历时20多年。
作为体育界的老前辈，马洪雁经常热心帮助年轻一代，在圈内的口碑和人气都很好。
比如她和“大魔头”张怡宁关系很好，也正是她撮合了许巍和张怡宁，才让他们走到了一起。
然而，马可以为别人做“媒人”，但他的爱情生活仍不明朗。
她早年有过一段婚姻，生了一个女儿。但后来，夫妻因感情不和离婚，马一直独自抚养女儿。
现在马已经快60岁了，但仍然孤身一人。幸运的是，女儿已经长大，对母亲非常孝顺，所以马可以平静地度过晚年。
如今中国很多体操运动员都有“专属动作”，比如“莫慧兰空翻”、“刘璇单臂大摆”等等，但印象最深的还是“马下”。
作为中国女子体操的领军人物，马的成就不会被时间抹去。为国争光的运动员马立克·洪雁将永远是我们祖国和人民的骄傲。
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