2021年7月8日晚，全国乒乓球热身赛结束了第一天的比赛。首日，7位世界冠军落选，分别是林、梁靖昆、陈梦和孙的单打，以及许昕、刘、陈幸同的双打。只有马龙、樊振东、王和赢了两场。王和安排了小组单打，不是七场四胜
双打有四场比赛。孙文/薛飞4-3逆转许昕/刘，马龙/许昕3-1击败梁靖昆/周，樊振东/王3-1李高远/周瑜，陈梦/刘3-2险胜陈幸同/钱天一，两双男双发挥稳定作用，马龙/许昕和樊振东/王楚钦双双表现出色
混双输掉男双是可以理解的，但是回顾整个过程，很遗憾许昕/刘没有把握好赛点。接下来要减少不必要的失误，尽量把握更多的关键球机会。女双陈梦/刘在决胜局达到12-10，上一次0-3输了，3-2赢了，说明她们这段时间的训练取得了不错的效果。
男单马龙4-1轻取定向彭，樊振东4-1战胜周瑜，周4-1战胜，袁丽珍4-2战胜梁靖昆，王3-0战胜林，赵子豪3-1战胜林诗栋，马龙、樊振东、王三名主力球员表现得太过稳定，他们在首日的热身赛中取得了胜利。整体表现非常好。年轻的林世栋，
周最近进步很快。他赢得了直接比赛，两次击败了樊振东。面对强大的徐晨皓，他轻松获胜。年轻球员袁立宸这次击败梁靖昆值得表扬。他去年在乒乓球超级联赛中赢了马龙。
女单存在很多问题。赛后，刘给两位奥运单打选手指路。孙沙英4-0击败刘飞，张睿4-3险胜孙沙英，陈幸同4-2击败陈梦，王曼昱3-2险胜蒯曼，王曼昱3-0横扫张睿。
孙连续三次与苦战，输了两场。她的对手是一个模仿伊藤美诚打法的陪练。孙反手失误太多，心理压力太大。她需要用背上的负担来调整比赛。陈梦还是一个迟钝的问题。她上来的时候连输了两场。她找到状态，追了两局突然掉线。她心神不定，一直跟着陈幸同的节奏走。
通过这场热身赛的考验，还是暴露出很多问题。离东京奥运会开幕还有半个月。如何帮助运动员备战，保持良好的竞技状态，将成为目前教练组的首要任务。
