球头条1月7日讯 据《天津日报》报道，国足昨天已经在广州正式了拉开了冬训大幕，当年号称“跑不死”的主帅李铁，正在按照自己的理想改造队伍。
由于当前国足不仅在技战术方面落后于亚洲强队，而且体能也是国足的短板，因而体能训练成为了本期国足冬训的重点。
关于昨天首堂训练课的内容，津媒披露，最忙的一个人要数体能教练薛申，他在带队进行长距离慢跑热身之后，立即指挥工作人员布置了10多组体能训练器材。这10多组体能训练兼顾了腿部力量、腰腹核心力量、耐力、反应速度、平衡力、柔韧性、球性等多项指标，采取混氧方式，每组1分钟左右，一节训练课每人要每组重复做5次。
据悉，接下来李铁会采取“一天三练”的魔鬼节奏，早操在7点多开始，大有“一天一个10000米”的架势。
（南陵哭哭生）
