记者贾岩峰报道 在泰州远大冲上中甲之后，有一个球员的名字再次被提及，他就是昔日08国奥队的主力沈龙元。沈龙元曾经被看作是08国奥队非常耀眼以及有实力的新星，当年很多人都看好他的前途无量。
但是没想到在08年国奥队经历了波折之后，他的职业生涯也因此蒙上了一层阴影，自从2012年离开上海申花之后，他辗转于中超，中甲，中乙，甚至踢过中冠，这些年，他经历了太多悲欢与大起大落，而人们每每提起他的名字时，也都是不胜唏嘘。
如今沈龙元从中冠，到中乙，如今再重返中甲，这相当于完成了他职业生涯的又一次三级跳，这次三级跳有着格外不同的意义，因为正是他的坚守与不放弃，才让他有了东山再起的机遇。
对于沈龙元来说，他非常希望明年有机会帮助泰州远大更上一层楼，让他能够重返顶级联赛舞台。但是他也承认，作为中甲新军的泰州远大，首个年度的目标肯定是先在中甲站稳脚跟，而他本人最大的心愿，是能够一直拼搏到球队再次登上中超舞台那天。
◆《足球》：球队已经放假了，很多人都选择出国度假，你为何没有出去？
沈龙元：我考虑到年底是结婚旺季，经常能够收到喜帖，所以这时候出去不是很合适，球员很不容易，一年中就年底是最充裕的结婚时间，也是大家相互沟通和交流的时间，所以我就在国内休息了，没考虑出国。
◆看来你是做事很喜欢为他人着想的性格。
我觉得这很正常，球员之间就应该彼此多体谅。我收到过很多祝福，所以我也要给其他人送出去更多的祝福。
◆重返中甲了，心情激动吗？
也激动了好一阵了，现在比较平静了（笑）。我现在想的更多的是明年，我怎么能够更多的打上比赛，怎么更多帮助球队在中甲站稳脚跟。毕竟作为升班马来说，第一年能够活下去不降级比什么都重要。
◆球队的放假是怎么安排的？你们什么时候可以开始对新赛季中甲联赛的备战？
我们踢完比赛确定升入中甲是11月3日，然后就放假了，一直放到12月3日。然后就集合开始新赛季的备战了。
◆12月3日，中超联赛才刚结束，虽然你们是备战中甲联赛，但还是感觉集训时间开始的挺早的。
不这样做不行啊，毕竟我们是中乙冲上去的，基础什么的都挺薄弱的，肯定要早点开始训练，早点备战才能发现更多问题与不足，准备更充分。
◆年初的时候我曾经去昆明采访，那时候德拉甘还在昆山俱乐部带队训练，而昆山俱乐部的训练场地刚好就跟泰州远大挨着，可是我印象中那时候并没有太多地看到你的身影。
那时候我刚好在教练学习班学习，所以年初备战的时候，其实不算是很系统，至少跟球队的磨合时间是有限的，但是因为我在球队打中冠时就在，所以跟球队还是有一定的熟悉度和默契程度的。
◆泰州远大当时与昆山俱乐部打了好几场热身赛，尽管都是中乙球队，但是明显感觉泰州远大实力要高出一截，能介绍一下泰州远大球队具体实力的情况吗？
泰州从年初开始，就可以排出两套左右的主力阵容。这得益于殷导在带队打中冠时，就已经把球队的战术体系搭建的初具规模了，到了中乙又进行了进一步的强化，大家都一直有统一的思想，所以我们在战术配合和球员之间的默契上，的确是要比其他球队要有点优势，但是最重要的还是俱乐部上下一心比较团结，大家都很服从主教练指挥，所以成绩才会好一些。
◆你觉得泰州远大今年能够顺利完成冲甲的主要原因在哪里？
我觉得还是在人员储备上下手比较早，因为中乙比赛不能够用外援，所以内援储备就显得格外重要，而这个就要看谁下手早了，远大从中冠的时候就开始储备人员磨练打法了，然后通过中冠的储备再到中乙进一步加强人员储备，这样使得我们在整个赛季踢下来的过程中，哪怕是遇到伤病，起码还是有人用的。
今年很多中乙球队之所以没有冲上来的原因是，很多队伍踢到20轮以后，队里能正儿八经训练和比赛的都不够18个人了，这样后劲不足想拿到好成绩就很难了。我们今年也就是赢在人员都一直跟得上，能够一直保持着比较稳定的水平上。
还有一点不可忽视的原因，就是我们得到了当地政府和体育局的支持，更有老板特别坚定的冲甲信念，使得我们整个队伍心态都没有什么波动和变化，大家就知道只要努力去赢球就好了，别的不用考虑，城市各方面都支持也需要我们冲甲。
◆说到来自地方的支持，这点让我想起了一些降级的球队，很多都是因为没有地方的支持，降下去就没冲回来了。
别的球队的情况我不是很了解不好随便评论，但是我感觉我们泰州远大确实感觉到来自多方面的支持，就是在这个俱乐部踢球感觉心里很踏实，我们有来自地方领导和体育局的关心，球迷会对我们也很关心，内部管理也比较职业，我们不用担心冲甲后因为硬件不过关而无缘，应该是俱乐部早就开始准备了，还是挺好的。真心想冲真心想投入，这点平时球员都能感觉到。
◆那么你觉得泰州远大队从技战术能力方面，最突出的优势是什么？有哪些是可以提供给其他想冲甲的球队参照的？
这个必须问殷导（殷铁生），他肯定有很多心得。作为球员我的感受是，殷导把训练抓得很紧，技战术打法明确不说，而且训练强度是挺大的，我们一个赛季下来是深刻感受到了殷导这种训练的好处。就中乙而言，体能太关键了。
很多场比赛我们都能感受到，对方到了70分钟以后体能已经基本不行了，但是我们还都能跑得动，所以很多比赛这样就能拿下来。其实我觉得不仅仅是中乙，中甲甚至中超其实也都对体能要求挺高的。因为中乙没有外援，因此大家在错失很多机会后，如
