兄弟，你的练啊！那些人都是经过千锤百炼的，哪有一个人随随便便成功的，就别说急停跳投了，您就单练一个投篮动作，您不得每天投成千上百次啊，NBA雷阿伦的投篮动作够标准吧，手型够漂亮吧，命中率够高吧，你想他的付出比常人多少倍的努力才能够达到这个高度啊！
出手点高可以减少发力，而且容易控制球的运行轨迹。更重要的是，出手越高，与篮筐越平行，导致球的飞行距离就越短，而当飞行距离缩短时，就更容易减少失误，从而增加准确率。而据ESPN给出的数据显示，雷-阿伦的投篮起跳最高点为2米8，考虑到篮筐是3米05，所以阿伦在这一高度出手已经非常趋向于和篮筐平行，加之阿伦的投篮手臂非常伸展，所以每当雷-阿伦投篮时，他的恒定出手高度也帮了很大的忙。
接下来咱们说说怎么跳投， 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程，让身体产生一个向上拔的感觉。
跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。
总儿言之，一个字“多练”！但是要科学练习，自己瞎练的话容易受伤，所以要加油咯！祝你成功
