说明了，没有人能随随便便成功！
都说，张常宁的卧推可以达到120公斤。我开始还持怀疑态度，看到这张图片，我信了。在世界排坛各支球队防守越来越好的今天，一个排球运动员，如果没有力量，扣球成功率绝对高不了。
看到这个图，让我想起了很久以前的一个小插曲，说的是中国羽毛球队的女单选手。那批女单选手从身高来看，一个个都是身高臂长，条件是真的不错，但是就是有点像麻杆，没有力量。
技战术水平都不差，很长一段时间以来，女单成绩一直就上不去。后来，传出来一些消息，那就是女单组的姑娘们害怕练力量，导致腿粗，胳膊粗，不好看，一直没有加大重量。
这消息一出来，大家就明白了，原因找到了。空有技战术，没有力量速度做支撑，很多都是中看不中用的花架子，拿什么去和别人竞争？
再说回到女排姑娘们，张常宁就不用说了，力量速度那是没得说。袁心玥今年以来进攻拦网出现了质的飞跃，靠的是什么？当然是力量和速度。
扣球的技巧和速度，有郎导和教练组的辅导，可以通过不断的训练去提高，那力量怎么办？这个就需要自己去提高，没有人能帮到你。力量，只有靠自己每天每天去训练，一点一点去提高，还不能操之过急，以免伤病的发生。
袁心玥以前之所以被称为“拦零王”，除了移动慢，拦网手型、拦网技术等方面的问题之外，还有一个大问题就是缺乏力量，当拦网技术提高之后，如果没有力量作为支撑，拦网依然不会有大的进步。从外形来看，袁心玥也比之前要强壮不少。
其实中国女排的姑娘们尽管已经加大了力量训练，目前力量仍然不如欧美那些球员。看看那些欧美球员的外形，就一目了然了。
要想与欧美强队竞争，目前身高上，中国女排已经占优势，如果力量上再加强，那就在物质基础方面不落下风了。
至于技术方面，通过不断的训练提高，只有两者结合起来，中国女排才有可能去和欧美强队去竞争。
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