我是小影大夫。尿毒症的病人确实不少，有同事在血透室工作，肾衰的朋友每周都要去医院报到3次。肾脏衰竭目前就只有透析和换肾两种选择，而换肾并不是所有人都有合适的肾源。能等到换肾的，除了有经济能力外，最重要也是最难得的是要有合适的肾源。所以大多数尿毒症的人都是靠透析生活着。
肾脏的功能主要是过滤，把人体中多余的水分和废物，排出体外。人体有两个肾，其实一个肾也基本能满足人体的功能。在生活中如何保护肾脏，要从引起肾脏衰竭的原因去分析。
1.避免肾衰的诱因
肾脏感染性疾病，发现到最后会引起肾脏衰竭，比如急性肾小球肾炎。呼吸道的感染也有可能引起肾脏的感染，所以要增加抵抗力，减少感染的风险。
肾脏小血管瘤疾病，比如高血压、糖尿病都可以引起肾小血管硬化，出现肾脏衰竭。所以有高血压高血脂糖尿病的，一定要用药控制，以防病情进展，最后出现肾衰。
肾结石在目前很常见，严重长期的肾结石，也会引起衰竭。结石长期堵住了肾脏排尿，长期的排不出去，肾脏的功能就会丧失。在我工作中，看到很多肾结石的朋友反反复复的发作治疗，最后肾衰竭。所以在生活中要注意多喝水，不憋尿。如果是水质问题，一定要及时的改进，安装过滤器。
避免使用肾功能衰竭的药物。有些药物对肾脏是有损害的，所以要避免使用这些药物。如果一定要用，在用的过程中，要谨准医嘱，检测肾脏功能，避免肾衰竭。如果本身肾功能就不好了，要及时告诉医生，让医生知道不能用肾脏损害的药物。另外，自己也不要随意去药店买药吃。
2.养成良好生活习惯
养成良好的生活习惯，远离疾病。早睡早起，晚上过了10点，要少喝水，减少晚上肾脏的负担，也避免多起夜影响睡眠。白天要多喝水，多排尿，可以减少泌尿系的感染，也可以把小的结石排出去，有利于肾脏健康。适当运动，更有利于身心健康。
另外，要定期体检，可以半年到一年做一次肾脏超声。对于肾脏疾病的筛查，超声是性价比最高的检查，可以检查出囊肿、结石、肾脏肿瘤等等肾脏疾病。
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