8月31日。泰州远大坐镇主场迎战盐城大丰，将是姜宁职业生涯的第300场比赛。为此，泰州远大俱乐部早已为姜宁酝酿一个庆祝仪式；值得一提的是，就在这场比赛结束后的第二天，也将是姜宁33岁生日，本场比赛可谓意义非凡。
在问及姜宁对即将到来的300场有什么想法时候，姜宁深情地说：职业生涯的300场我更愿意看做是一个新的起点、一个全新的努力奋斗的方向。当然，我要感谢我的启蒙教练以及所有帮助我的教练们以及支持我的球迷们，在这300场赛事背后是他们帮助我完成几千场训练课的辛勤付出。
姜宁，山东青岛人，1986年9月1日出生，中国足球运动员，场上位置为前锋，姜宁曾经是青岛中能队、广州恒大足球俱乐部的球星，现效力于中乙泰州远大足球俱乐部。
姜宁8岁便开始了足球生涯，2002年时任国少主帅刘春明将他带到了国字号队伍。2004年是姜宁职业生涯的开始，他以一名职业球员的身份出现在职业联赛的赛场上，并代表球队在第一场比赛中就打进客战的上海国际一球，“天才少年”不胫而走。姜宁也直言这场比赛是他职业生涯最难忘的瞬间：“对于这场比赛我至今清晰记得每个细节，比赛中自己进球后都不知道该怎么庆祝。也正是这场比赛为自己的职业生涯奠定了一个良好的开端。”
2005~2006赛季，姜宁代表青岛中能队征战中超联赛，两个赛季以来为球队打进了13个进球，成为球队中绝对主力之一。值得一提的是，2006赛季联赛第4轮客场对阵重庆的比赛中，姜宁上演帽子戏法，成为中国联赛上演帽子戏法最年轻的球员。
凭借出色的表现，低调的姜宁被杜伊科维奇带到了国青队。2007年土伦杯赛，那是一个令人激动的夏天。杜伊科维奇带领着一批天才球员征战土伦杯，创造了亚洲球队在该赛事中的最好成绩（亚军）。这批才华横溢的年轻人里就包括姜宁。这名地道的山东青岛人，在与荷兰队交锋中一人包办了两粒进球击败了对手，而那支荷兰队阵中也不乏随后成为欧洲足坛球星的队员（比如范德维尔）。
彼时的姜宁才不过20岁，机敏的跑位和出色的速度让他一度成为国家队前锋的有力之选。3年后的东亚四强赛，那个第一次3-0击溃韩国队的中国队里面，除了你熟悉的邓卓翔、于海等名将，姜宁也位列其中（第65分钟替补郜林上场），那同样是一次令不少球迷门难忘的时刻。
而在当年的联赛中，姜宁在面对深圳队时候，上演了一出“长途奔袭60米破门”的好戏，赛后有球迷称呼他为“中国梅西”；而在当年的“齐鲁德比”战中，姜宁攻破了李雷雷的把守的大门，为青岛中能队取得领先。
2004~2010赛季效力了青岛中能队7个赛季之后，姜宁南下广州，他依然发挥出了自己的优势，联赛中上演助攻“帽子戏法”让队友受益无穷。两个联赛冠军和一个足协杯冠军，姜宁也得到了自己职业生涯中最好的收获。
但一身伤病的姜宁更多时间是与病床为伴；而在恒大两个赛季里，姜宁总计出战也才36场；在广州富力的日子是他最充实的时光，每个赛季首发出战20+场让他真正成为了球队的“大腿”。然而，“流离”也是姜宁职业生涯的一部分，近两个赛季只出战9场，让姜宁明白：是时候寻找新的梦想了。
几经辗转，姜宁“落户”泰州远大，已经32岁的他如今更多是在享受足球的快乐。谈到加盟泰州远大，姜宁表示“无论中超、国家队还是泰州远大队，对于我来说都是一样，虽然级别和风格不同，但作为队员只需要全力以赴踢好比赛，帮助球队赢得更多的比赛。当然，在中超、国字号时殷铁生指导都带过我，所以在泰州远大队踢球很开心，希望在大家的一起努力下球队能取得更好的成绩”。
在这里有他熟悉的昔日队友沈龙元，有他熟悉的教练殷铁生指导。“能跟着殷铁生指导踢球是件很开心的事。正如大家了解的一样，我不仅在青岛中能队时跟着殷铁生指导踢球，在国字号时也跟随殷铁生指导，足球是圆的，让我们师徒又在这里重逢了。”姜宁一直铭记这与殷铁生指导的师徒情。
花有重开日，人无再少年。作为为数不多的几名“85后”，如今已经是他们职业生涯的最后阶段，姜宁在泰州远大也用自己的余热帮助球队实现理想。作为本赛季中乙联赛中令人激动的球队之一，泰州远大一直拥有和球队名字一样的理想，但同时对于球队文化建设、球迷文化建设等也都倾注不少心血，一群忠实粉丝与球队的南征北战，是中乙赛场上最靓丽的风景之一，这也从侧面反映出球队的远大理想：他们不仅仅是一支球队，更是泰州城市的一张名片！而在谈到球迷，姜宁也是十分感动：说实话，之前对中乙联赛不是太了解，但来到泰州远大队后，我被这里的球迷深深感染，一直致力球队的打造和俱乐部的建设，球迷是很重要的部分，在这里我们可爱的球迷们做了最好的铺垫。我们会用更好的成绩来感谢球迷的支持，也希望有更多的球迷到现场为我们加油助威，一起打造属于这座城市的文化烙印。
